9 Risiko Merokok untuk Kesehatan Tubuh

Risiko merokok berasal dari berbagai zat yang terkandung dalam sebatang rokok. Diperkirakan terdapat lebih dari 7.000 bahan kimia dalam rokok, dan sekitar 70 di antaranya diketahui dapat memicu kanker.

Berikut adalah beberapa bahan kimia berbahaya yang terdapat dalam rokok:

Nikotin

Nikotin adalah zat stimulan yang dapat meningkatkan suasana hati dan fokus. Namun, zat ini juga berpotensi menyebabkan kecanduan, membuat perokok kesulitan untuk menghentikan kebiasaan mereka.

Selain itu, mereka yang terpengaruh nikotin berisiko mengalami berbagai efek samping, seperti detak jantung yang cepat, penurunan nafsu makan, sesak napas, mual, dan kram perut.

Ketika seseorang tiba-tiba berhenti merokok, tubuhnya dapat mengalami gejala putus nikotin. Ini bisa memicu kecemasan, kegelisahan, pusing, kesulitan berkonsentrasi, masalah tidur, kelelahan, dan peningkatan nafsu makan.

Karbon monoksida

Karbon monoksida kerap ditemukan pada asap knalpot mobil. Zat ini bisa menghalangi suplai oksigen ke seluruh bagian tubuh, memaksa jantung bekerja lebih keras, dan mengganggu kerja paru-paru.

Tar

Saat merokok, zat tar yang terdapat dalam rokok akan terhirup. Zat ini dapat menyempitkan saluran udara kecil di paru-paru (bronkiolus) yang berfungsi untuk menyerap oksigen.

Selain itu, tar juga merusak silia, yaitu rambut halus yang bertugas mengeluarkan virus, kuman, debu, dan partikel asing dari saluran pernapasan. Akibatnya, ini dapat menyebabkan berbagai penyakit paru-paru, termasuk penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan emfisema.

Benzena

Benzena dapat ditemukan dalam bahan bakar minyak (bensin). Paparan terhadap benzena yang berasal dari rokok dapat meningkatkan risiko terjadinya leukemia serta berbagai gangguan darah lainnya.

Selain itu, sebatang rokok juga mengandung banyak zat kimia beracun lainnya, seperti arsenik yang digunakan dalam pestisida, formalin yang biasanya dipakai untuk mengawetkan mayat, timbal yang terdapat dalam baterai, dan metanol yang merupakan komponen utama dalam bahan bakar roket.

Bahaya Merokok bagi Kesehatan ( Risiko Merokok )

Kandungan zat kimia yang terdapat dalam rokok sangat berbahaya bagi kesehatan Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Beberapa bahaya merokok bagi kesehatan adalah:

1. Serangan jantung 

Orang yang sering merokok, baik merokok secara aktif atau hanya menghirup asap rokok dari orang sekitarnya, lebih rentan terkena penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke.

Risiko ini bisa semakin meningkat pada perokok yang jarang berolahraga, kurang menjaga pola makan, dan mengalami stres.

2. Aneurisma otak

Merokok dapat mengganggu kesehatan pembuluh darah dan fungsi otak, baik pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa. Selain itu, merokok juga dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit pada otak, seperti stroke dan aneurisma otak.

3. Kanker nasofaring

Bau mulut, gigi bernoda, gusi hitam, dan penyakit gusi merupakan efek yang kerap timbul akibat merokok. Tidak hanya itu, merokok juga bisa menimbulkan masalah serius lain, seperti kanker pada mulut, bibir, lidah, dan tenggorokan, maupun kanker nasofaring.

4. Kanker paru-paru

Salah satu efek paling berbahaya akibat merokok adalah kanker paru-paru. Bahan-bahan kimia pada rokok berpotensi merusak sel paru-paru yang kemudian bisa berubah menjadi sel kanker.

Selain itu, merokok juga bisa menyebabkan terjadinya berbagai penyakit pada paru-paru, seperti bronkitis, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), dan emfisema.

5. Asam lambung

Merokok bisa melemahkan otot yang berfungsi sebagai katup pemisah lambung dan bagian bawah kerongkongan. Kondisi ini kemudian akan meningkatkan risiko asam lambung naik kembali ke kerongkongan, atau dikenal dengan istilah penyakit asam lambung atau GERD.

Beberapa risiko penyakit lambung lainnya yang dapat terjadi pada seorang perokok adalah ulkus atau tukak lambung dan kanker lambung.

6. Tulang keropos atau rapuh

Racun pada rokok bisa membuat tulang makin rapuh. Oleh karena itu, perokok lebih rentan mengalami tulang rapuh atau osteoporosis. Riset juga menyebutkan bahwa wanita yang merokok lebih rentan mengalami osteoporosis daripada wanita yang tidak merokok.

7. Penuaan dini

Tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan di sekitar mata dan mulut, berisiko muncul lebih awal pada perokok aktif. Hal ini karena merokok dapat mempersempit pembuluh darah sehingga asupan oksigen ke kulit berkurang. Akibatnya, orang yang merokok akan terlihat lebih tua daripada orang yang tidak merokok.

8. Masalah kesuburan

Merokok bisa mengganggu sistem reproduksi dan kesuburan. Pada pria, merokok bisa menyebabkan gangguan ereksi dan mengurangi produksi sperma.

Sementara pada wanita, merokok dapat mengurangi tingkat kesuburan. Selain itu, risiko terkena kanker serviks pun lebih tinggi karena rokok mengurangi kemampuan alami tubuh dalam melawan infeksi HPV.

9. Gangguan psikologis

Selain penyakit fisik, merokok juga dapat menimbulkan gangguan psikologis, seperti gangguan cemas, susah tidur, dan depresi. Efek ini bisa terjadi karena otak sudah mengalami kerusakan akibat sering terpapar zat beracun dari rokok atau berhenti merokok secara tiba-tiba.

Kebiasaan merokok bisa mengganggu kesehatan dan mengurangi kualitas hidup Anda maupun orang di sekitar. Agar bahaya merokok tidak menghampiri, Anda sebaiknya tidak merokok atau bagi yang sudah merokok, cobalah untuk berhenti merokok.

Jika Anda kesulitan untuk menghentikan kebiasaan merokok atau sudah mengalami gangguan kesehatan akibat bahaya merokok, misalnya sering sesak napas, batuk tak kunjung sembuh, atau gangguan psikologis, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.